Kabızlık tedavisinde yeni beslenme önerileri
İngiltere'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, kronik kabızlık tedavisinde beslenme değişikliklerinin ilaçlardan daha etkili olabileceği belirtildi. Yüksek mineral içerikli su ve bazı besinlerin kabızlığa iyi gelebileceği saptandı. Diyetisyenler ve gastroenterologlar tarafından hazırlanan kılavuzda, daha önce sınırlı olan beslenme tavsiyelerine netlik getirildi.
- Cumhuriyet12 Temmuz, 09:39
Kabızlığa iyi gelebilecek altı besin ve takviye
Habere git →Kabızlığı gidermek için yalnızca bol su içmek ve lif tüketmek yeterli olmayabilir. Uzmanların 75 bilimsel çalışmayı inceleyerek hazırladığı yeni beslenme kılavuzu; kivi, kuru erik,…
- Hürriyet12 Temmuz, 09:26
Saçınızı yanlış kurutuyor olabilirsiniz: Havluyla sarmak sanıldığı kadar masum değil
Habere git →Duştan çıktıktan sonra saçı havluyla sertçe ovmak, birçok kişinin fark etmeden yaptığı en yaygın hatalardan biri. Uzmanlara göre saç ıslakken en kırılgan halinde oluyor ve yanlış k…
- BBC Türkçe12 Temmuz, 08:12
Kabızlığa iyi gelebilecek altı besin ve takviye
Habere git →Kabızlık sorunu yaşıyorsanız, yardımcı olabilecek yiyecekler var ve bunlar sadece kuru erik ve armutla sınırlı değil.
Mennonitlerin sorgum şurubu geleneği ve domatesin demokrasiyle ilişkisi
Amerika'da Mennonit ve Amish toplulukları tarafından yaşatılan, iklim krizine karşı dayanıklı sorgum bitkisinden yapılan şurubun üretimi azalıyor. Diğer yandan, şef Alice Waters, bahçeciliğin topluluk oluşturma, üretme becerisi ve demokrasiyi güçlendirme yolu olduğunu savunuyor. Bu iki haber, kaybolmaya yüz tutan geleneksel tarım ve gıda üretim pratiklerinin önemini ve potansiyelini ortaya koyuyor.
Sardinya'daki 'mavi bölge' sakinleri sağlıklı ve uzun ömürlü
İtalya'nın Sardinya adasındaki "mavi bölge"de yaşayanlar, ortalama yaşam süresinin dünya ortalamasının üzerinde olduğu ve yüksek yaşam kalitesine sahip oldukları için inceleniyor. Merak, duygusal dayanıklılık ve aktif sosyal hayatın bu uzun ömürlülüğün arkasındaki temel unsurlar olduğu düşünülüyor. Mavi bölgeler, sakinlerinin olağanüstü uzun ömürlü olmasıyla bilinen coğrafi olarak izole alanlardır.
Duyguların bastırılması ve etkileri üzerine analizler
Buket Uzuner, "Bir Hayatta Kalma ve Direniş Gücü Olarak Kız Neşesi" kitabında neşenin varoluştaki yerini inceliyor. Dr. Hüseyin Nazlıkul ise çocuklukta öğrenilen "Ağlama, güçlü ol, belli etme" gibi kalıpların duyguları bastırdığını ve bunun bedensel hastalıklara yol açabileceğini belirtiyor. Her duygunun beyin, kalp ve bağışıklık sistemi gibi biyolojik olayları etkilediği vurgulanıyor.
Brüksel'in Akdeniz ve Ortadoğu'ya açılan mutfak merkezi olma dönüşümü
Brüksel, Akdeniz ve Ortadoğu mutfağına yönelik ürünlerin Avrupa'ya dağıtımında merkezi bir role bürünüyor. Kentteki pazarlarda humus, zahter ve tajin gibi ürünler öne çıkarken, büyük şirketlerin sahipleri Türkiye ve Ortadoğu kökenli göçmenler. Bu değişim, Brüksel'in ekonomik ve kültürel dokusunu yeniden şekillendiriyor.