Tam yağlı süt tartışması ve sağlıklı yaşlanma ipuçları
Uzun yıllar kalp sağlığına zararlı görülen tam yağlı süt hakkındaki görüşler değişirken, beslenme uzmanları en sağlıklı seçimin kişiye özel olduğunu belirtiyor. Diğer yandan, sağlıklı yaşlanmanın genetik mirasla sınırlı olmadığını, beslenme alışkanlıklarının ve epigenetik faktörlerin rolünü vurgulayan uzmanlar, domates suyu gibi antioksidan içeren besinlerin önemini de hatırlatıyor.
• Sol kaynaklar, tam yağlı sütün sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve bitkisel süt alternatiflerinin çeşitliliği gibi konuları detaylandırarak beslenme üzerindeki güncel tartışmalara odaklanıyor. • Sağ kaynaklar, domates suyu gibi belirli besinlerin kolesterol ve kalp sağlığına faydalarını öne çıkarırken, lifli gıdalarla kilo verme tarifleri sunuyor. • Temel ayrım, sol kaynakların genel beslenme trendleri ve tartışmaları ele alması, sağ kaynakların ise spesifik besin gruplarına ve pratik diyet önerilerine odaklanmasıdır.
- Hürriyet14 Temmuz, 09:32
Kolesterol, uyku ve bağırsak sağlığı için hangi meyve suyu içilmeli?
Habere git →Meyve suyu son yıllarda beslenme dünyasının en tartışmalı konularından biri. Uzmanlar, bütün meyvenin lif içeriği nedeniyle çoğu zaman daha iyi bir seçenek olduğunu söylüyor. Ancak…
- Odatv14 Temmuz, 07:56
Sağlıklı yaşlanmanın sırrı bu besinlerde
Habere git →Yaşlanmanın hızını yavaşlatmak büyük ölçüde yaşam tarzına bağlı. Beslenme tıbbı uzmanı Dr. Matthias Riedl'e göre doğru beslenme; hücre yenilenmesinden bağırsak sağlığına, iltihapla…
- Odatv14 Temmuz, 06:29
Hangi süt daha sağlıklı
Habere git →Tam yağlı süt yıllarca suçlandı. Şimdi araştırmalar tabloyu değiştiriyor. Peki market raflarındaki onlarca seçenek arasında hangisi gerçekten daha sağlıklı?
Yazın ferahlatan tarifler: Ayran aşı, sütlü nuriye ve donmuş yoğurt barları
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için üç farklı tarif paylaşıldı: yoğurt, buğday ve nohutla hazırlanan ayran aşı çorbası, baklavaya hafif alternatif sütlü nuriye ve yüksek proteinli donmuş yoğurt barları. Tarifler, hem lezzetli hem de pratik alternatifler sunuyor.
İzmir ve Kırşehir'de kaçak içki operasyonları: 15 gözaltı
İzmir'de 8 operasyonda 5 bin 100 litre etil alkol ve 60 kg tütün ele geçirildi, 14 kişi gözaltına alındı. Kırşehir'de ise 40 litre etil alkol ve 8 litre el yapımı içkiyle 1 kişi hakkında işlem başlatıldı. Operasyonlar, kaçak alkol ve tütün ticaretini önlemeyi amaçlıyor.
Farklı şehirlerde uyuşturucu ve sahte içki operasyonları yapıldı
Şanlıurfa Siverek'te pet şişe içine gizlenmiş likit esrar ve esrar ele geçirildi, 2 kişi gözaltına alındı. Malatya'da ise 36 bin 798 uyuşturucu hap bulundu, 2 kişi tutuklandı. Sakarya'da metamfetamin ve ketamin ele geçiren operasyonda 2 kişi tutuklandı. Niğde'de ise 1020 litre sahte içki ele geçirildi, 6 kişi gözaltına alındı.
AK Parti, 15-18 yaş çocuklara ağırlaştırılmış müebbet teklifi sundu
AK Parti, 15-18 yaş arası çocukların ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası almasına imkan tanıyan yasa teklifini Meclis'e sundu. Teklif, yaş küçüklüğü indirim oranlarını değiştirerek ceza sürelerini artırmayı hedeflerken, muhalefet düzenlemeyi önleyici tedbirler yerine cezaları artırdığı için eleştirdi.