Beslenme uzmanları pancar ve lifli gıdaları öneriyor
Beslenme uzmanları, pancarın egzersiz performansını artırma ve kan basıncını düzenleme potansiyeli nedeniyle beslenmede yer alması gerektiğini belirtiyor. Lifli gıdaların ise 40 yaş sonrası sindirim sistemi sağlığı için önemine dikkat çekiliyor. Lif tüketiminin diyabet ve kalp hastalıkları riskini azalttığı vurgulanıyor. Bu besinlerin yemeklere eklenmesiyle besin değerinin artırılabileceği ifade ediliyor.
• Sol kaynaklar, lifli gıdaların yaşa bağlı sindirim sorunlarını gidermeye yardımcı olacağını vurguluyor. • Sağ kaynaklar, pancarın "pembe mucize" olarak nitelendirerek, neredeyse sıfır kaloriyle sağlık faydaları sunduğunu öne çıkarıyor. • Besinlerin sağlık üzerindeki faydalarını ön plana çıkarma ve kişisel sağlık tercihlerine odaklanma.
- Odatv17 Temmuz, 07:47
40 yaşından sonra bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin
Habere git → - Hürriyet17 Temmuz, 04:05
Pembe mucize! Tam bir sağlık deposu... Hem de neredeyse sıfır kalori
Habere git → - Cumhuriyet16 Temmuz, 08:30
Kahve ve tatlı dünyasının yeni gözdesi: Ube ile yayılan mor lezzet trendi
Habere git →
Bergüzar Korel, eşi Halit Ergenç'in termos alışkanlığını paylaştı
Oyuncu Bergüzar Korel, eşi Halit Ergenç'in her yere yanında termos taşıma alışkanlığını esprili bir dille paylaştı. Ergenç'in "kendimi iyi hissediyorum" diyerek evden sıvı taşıdığını belirten Korel, paylaşımıyla sosyal medyada ilgi gördü.
Gökbilimciler Kayalık Ötegezegende Atmosfer Tespit Etti
Gökbilimciler, Dünya'ya 48-49 ışık yılı uzaklıktaki "LHS 1140 b" isimli kayalık ötegezegenin atmosferi olduğunu belirledi. Bu keşif, yaşanabilir bölgedeki bir kayalık gezegende atmosferin doğrudan tespit edildiği ilk örnek olarak kayıtlara geçti. Gezegenin atmosferinde tespit edilen helyumun, sıvı su ve yaşam koşullarını destekleyebileceği düşünülüyor.
Yaşlı yıldızlar spor kariyerlerini uzatıyor
Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Novak Djokovic, LeBron James ve Lewis Hamilton gibi 40 yaş üstü sporcular, ilerleyen yaşlarına rağmen üst düzey performans sergileyerek kariyerlerini uzatıyor. Spor bilimindeki gelişmeler ve disiplinli yaşam tarzları, bu sporcuların sahalarda kalmalarını sağlıyor. David Beckham da 37 yaşında sporu bıraktıktan sonra vücudunun isyan ettiğini belirterek düzenli egzersizin önemini vurguladı.
Sezen Aksu'dan dostları anısına 10 bin fidanlık hatıra ormanı
Sezen Aksu, hayatını kaybeden dostları Özkan Uğur ve Sırrı Süreyya Önder anısına TEMA Vakfı aracılığıyla toplam 10 bin fidanlık hatıra ormanı oluşturdu. Fidanlar Konya ve Gaziantep'e dikildi. Aksu, daha önce de birçok sanatçı anısına fidan bağışında bulunmuştu.